Um estudo recente de Himan e Bennell chamado de “Avanços em palmilhas e sapatos para osteoartrite do joelho”, descobriu que os sapatos que eram planos e baixos permanecendo flexíveis em vez de se estabilizar eram uma das melhores escolhas para aqueles com dor no joelho. Calçados de caminhada que permitem que você tenha o melhor movimento do pé dentro do sapato ajudará a aliviar a dor ao caminhar.
A pronação (pisada para dentro) é um problema para quem tem dores nos joelhos. Escolher um sapato que tenha um excelente preenchimento em torno do calcanhar e do tornozelo combinado com uma frente flexível, ajudará a dar-lhe o alívio que seus joelhos precisam.
Armadilhas comuns
Nem todos os sapatos são confeccionados de maneira igual. Você pode pensar que os nomes de marcas são exagerados e muito caros, mas, independentemente do preço do sapato, você precisa garantir que materiais de qualidade tenham sido utilizados. Materiais de qualidade são importantes, porque você precisa de preenchimento e flexibilidade adequados para proporcionar o melhor conforto aos joelhos. Esses materiais custam dinheiro extra para produzir, o que resulta em um sapato mais caro. Comprar um par de sapatos barato provavelmente o levará a gastar mais dinheiro a longo prazo, seja em tratamento para os joelhos, ou em outro par de sapatos.
Onde comprar
Embora você possa encontrar boas ofertas de sapatos pesquisando na internet, uma boa opção é ir a uma loja especializada para comprar seus calçados. Isto é especialmente importante antes de adquirir seu primeiro par, pois na loja especializada poderá ser feita a medição de seu pé, não apenas o comprimento, mas também o arco e a largura, e assim descobrir qual são os sapatos mais adequados à sua pisada e anatomia.
Nas lojas especializadas em saúde e bem-estar como a Santa Apolônia você encontra sapatos de alto conforto e qualidade, além de contar com uma equipe qualificada para atende-lo e recomendar os melhores produtos para sua saúde. Na loja, dentre os artigos para pés encontram-se os famosos calçados Skechers , lideres mundiais recomendados por médicos ortopedistas e fisioterapeutas, e as sandálias de ultra conforto da marca alemã Birkenstock.
FONTE: https://www.livestrong.com/article/297790-the-best-walking-shoes-for-people-with-bad-knees/
